Kalari Vol. 2 : Kalari Körperarbeit mit dem Flexi Bar

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Bibliographic Details
Published:Deggendorf, 2009
Corporate author involved:o.A.
Distributor:Informiert.TV GmbH & Co. KG
Format: AV media (Database SPOMEDIA)
Media type: Electronic resource (data carrier)
Language:German
Duration:70 min
Keywords:
Identification number:ME002010030021
Source:BISp

Abstract

Die „Kalari Körperarbeit“ kommt ursprünglich aus Tibet und besteht aus Übungsformen und Riten, die die sieben Chakren (Hauptenergiezentren des Körpers) stimulieren und ins Gleichgewicht bringen soll. Die Chakren befinden sich entlang der Wirbelsäule bzw. senkrechten Mittelachse des Körpers und werden durch Energiekanäle verbunden. Auf dieser DVD werden anschaulich Kräftigungs- und Entspannungsübungen auf der Basis der „Kalari Körperarbeit“ mit Hilfe des Flexi Bar durchgeführt. Dieses Trainingsgerät ist ein etwa 1,20 Meter langer, flexibler Stab mit zwei Gewichten an den Enden. Durch schnelle Bewegungen der Handmuskulatur wird der Stab in Schwingung gebracht. Er eignet sich für Rücken- und Gelenkerkrankungen, aber auch zur Haltungsverbesserung und zum Figurtraining. Ermert