Übungen für Herz-Kreislauf

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Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht:Magglingen, 1995
Beteiligte Körperschaft:Sport und Gesundheit e.V.
Vertrieb:Eidgenössische Sportschule Magglingen / Mediothek
Format: AV-Medium (SPOMEDIA)
Medienart: Videokassette (VHS)
Sprache:Deutsch
Technische Daten:44 Minuten Laufzeit
Schlagworte:
Erfassungsnummer:ME001996020553
Quelle:BISp
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Breitensport
Übungsleiter
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Lehrerausbildung
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Jungen
Männer
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media_technicalcomposition Realfilm
O-Ton
Kommentar
Musik
Vorspann
Nachspann
media_didacticalaccentuation Gesundheit
media_technicaldata 44 Minuten Laufzeit
media_didacticalcomposition Begleitmaterial
sonstige didaktische Gestaltungselemente
abstract Dieses Video beinhaltet eine grosse Anzahl von Uebungen, welche man im Stand, im Huepfen und im Liegen nach verschiedenen Takten (100 - 118 BpM, 120 - 138 und 140 - 180 BpM) anwenden kann. Es werden ueber 350 unterschiedliche Uebungen vorgestellt. Das Video hat eine Laufzeit von etwa 45 Minuten, wobei alle gezeigten Uebungen nur mit 5 Wiederholungen vorgefuehrt werden. Ein beigefuegtes Verzeichnis mit allen im Video gezeigten Uebungen ermoeglicht dem Anwender, etliche Uebungen mit- und untereinander zu kombinieren, zu modifizieren, so dass auf diese Weise zahlreiche weitere Uebungen hinzukommen. (ESSM)
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cardiovascular system
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Stehvermögen
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Übungsbeispiel
stamina
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collection of exercises
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