Gymnastik mit dem Stretch-Band
Gespeichert in:
| Beteiligte Person: | Schmidt, Mia |
|---|---|
| Veröffentlicht: | 1996 |
| Beteiligte Körperschaft: | Hans H. von Wimpffen |
| Vertrieb: | Falken-Verl. |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Videokassette (VHS) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | 60 min |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME001999021070 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Bewegungsmangel ist die Ursache vieler sogenannter Zivilisationskrankheiten. Falsches und zu langes Sitzen oder einseitige Belastungen fuehren oft zu Muskelverkuerzungen und Muskelschwaeche. Es kommt zu Ruecken-, Kopf- und Gelenkbeschwerden. Gymnastik mit dem Stretch-Band staerkt die Muskulatur, verbessert die Alltagsmotorik, mobilisiert die Wirbelsaeule, steigert das allgemeine Wohlbefinden. Dieses Video zeigt verschiedene Uebungsfolgen, die ohne grossen Aufwand zu Hause mitgeuebt werden koennen, aber durchaus auch im leistungssportlich orientierten Training seine berechtigte Anwendung finden kann. (Hein)