Übungen für Herz-Kreislauf

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Bibliographic Details
Published:Magglingen 1995
Corporate author involved:Sport und Gesundheit e.V.
Distributor:Eidgenössische Sportschule Magglingen / Mediothek
Format: AV media (Database SPOMEDIA)
Media type: Video tape (VHS)
Language:German
Duration:44 Minuten Laufzeit
Keywords:
Identification number:ME001996020553
Source:BISp

Abstract

Dieses Video beinhaltet eine grosse Anzahl von Uebungen, welche man im Stand, im Huepfen und im Liegen nach verschiedenen Takten (100 - 118 BpM, 120 - 138 und 140 - 180 BpM) anwenden kann. Es werden ueber 350 unterschiedliche Uebungen vorgestellt. Das Video hat eine Laufzeit von etwa 45 Minuten, wobei alle gezeigten Uebungen nur mit 5 Wiederholungen vorgefuehrt werden. Ein beigefuegtes Verzeichnis mit allen im Video gezeigten Uebungen ermoeglicht dem Anwender, etliche Uebungen mit- und untereinander zu kombinieren, zu modifizieren, so dass auf diese Weise zahlreiche weitere Uebungen hinzukommen. (ESSM)