Übungen für Herz-Kreislauf
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| Published: | Magglingen, 1995 |
|---|---|
| Corporate author involved: | Sport und Gesundheit e.V. |
| Distributor: | Eidgenössische Sportschule Magglingen / Mediothek |
| Format: | AV media (Database SPOMEDIA) |
| Media type: | Video tape (VHS) |
| Language: | German |
| Duration: | 44 Minuten Laufzeit |
| Keywords: | |
| Identification number: | ME001996020553 |
| Source: | BISp |
Abstract
Dieses Video beinhaltet eine grosse Anzahl von Uebungen, welche man im Stand, im Huepfen und im Liegen nach verschiedenen Takten (100 - 118 BpM, 120 - 138 und 140 - 180 BpM) anwenden kann. Es werden ueber 350 unterschiedliche Uebungen vorgestellt. Das Video hat eine Laufzeit von etwa 45 Minuten, wobei alle gezeigten Uebungen nur mit 5 Wiederholungen vorgefuehrt werden. Ein beigefuegtes Verzeichnis mit allen im Video gezeigten Uebungen ermoeglicht dem Anwender, etliche Uebungen mit- und untereinander zu kombinieren, zu modifizieren, so dass auf diese Weise zahlreiche weitere Uebungen hinzukommen. (ESSM)