Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige
Gespeichert in:
| Autor: | Winkler, Jörn; Regelin, Petra |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Frankfurt a.M. |
| Autor: | Brach; Michael; Rott; Christoph ; Haack; Christina |
| Herausgeber: | Deutscher Turner-Bund |
| Format: | Internetquelle (Fachinfoführer Sport) |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) |
| Dokumententyp: | Lehrmaterial, Einführung |
| Dateiformat: | |
| Umfang: | 64 Seiten |
| Teil von: | https://www.in-form.de |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | WE020141000258 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Die vorliegende Broschüre (Stand Juli 2007) gibt ausführliche Informationen über die körperlichen Veränderungen im Alter und welche Effekte Bewegung bei Hochaltrigen hat. Sie gibt Anregungen zu Bewegungsübungen für Hochaltrige, Kraft- und Ausdauertraining sowie Trainingsideen um Stürze zu vermeiden. Auch auf Gehirntraining sowie die richtige Ernährung geht diese Broschüre ein.