Abstract des Autors

Noch nie in der Geschichte der Menschheit hatte ein so großer Teil der Bevölkerung die Chance, ein langes und aktives Leben zu führen. Altern ist aber mit physiologischen Veränderungen verbunden, die zu einer Minderung der funktionalen Kapazität führen. Darüber hinaus beinhaltet Altern ein erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten. Bewegung und körperliche Aktivität können diese Risiken bedeutsam reduzieren und zur Erhaltung der körperlichen, geistigen und sozialen Ressourcen beitragen. Somit wird eine aktive Lebensgestaltung bis ins höchste Alter gefördert. Der vorliegende Vortrag des 1. Seniorensport-Kongresses des Rheinhessischen Turnerbundes, der am 16. März 2014 in Mainz stattfand, beschäftigt sich mit den aktuellen Forschungsergebnissen zur Bedeutung von Bewegung im Alter.