Ausdauer und Kraft erhalten : Fitness als Jungbrunnen
Gespeichert in:
| Autor: | Moosburger, Kurt A. |
|---|---|
| Erschienen in: | Laufzeit & Condition |
| Veröffentlicht: | 48 (2017), 9, S. 14-15 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0863-3371, 2510-2923 |
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| Online Zugang: | |
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Laufzeit & Condition, 2017, 9 |
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Ausdauer und Kraft erhalten : Fitness als Jungbrunnen Aktivität, körperliche Ausdauertraining Fitness Herz-Kreislauf-System Krafttraining Leistungsfähigkeit, körperliche Leistungsniveau Osteoporose Prävention Seniorenalter Sportmedizin |
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Im Mittelpunkt dieses Beitrags steht die hohe Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität im Alter, um eine gute körperliche Leistungsfähigkeit zu bewahren und Krankheiten vorzubeugen. Verf. geht auf die zahlreichen positiven Effekte von Kraft- und Ausdauertraining ein. (phm) |
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