Abstract des BISp

Nach einleitenden Bemerkungen zu Trainingszielen, -inhalten, -methoden und -mitteln als zentrale Komponenten des Trainingsprozesses erörtern Verf. zunächst die einzelnen Belastungsnormative zur Steuerung des sportlichen Trainings und verdeutlichen die dem Leistungsaufbau zugrunde liegenden Prinzipien des Trainings. Anschließend wird das Konzept der Trainingsstruktur aufgezeigt und die Planung des Trainings anhand verschiedener Trainingsplantypen dargelegt. Auch der Prozess der Trainingssteuerung wird illustriert. Dann erklären Verf. Methoden der Periodisierung und Zyklisierung des Trainings und erläutern die Trainingsbereiche und die Proportionierung des Trainings. Abschließend werden mit Bildungszielen und Bildungsprozessen im Training pädagogische Aspekte des sportlichen Trainings thematisiert. (bo)