Performance tips for any distance
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Leistungstipps für alle Distanzen |
|---|---|
| Autor: | Ricci, Michael |
| Erschienen in: | Complete triathlon guide |
| Veröffentlicht: | Champaign: Human Kinetics (Verlag), ebrary (Verlag), 2012, S. 219-226; Lit.-Verz.: S. 348, Lit. |
| Herausgeber: | USA Triathlon |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201506004427 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. gibt generelle Hinweise zur Trainingsgestaltung im Triathlon. Zunächst wird die sinnvolle Planung des Trainings zum Beginn des Trainingsjahres beschrieben, anschließend das Training der Teildisziplinen in Blöcken thematisiert, dann die Bedeutung des Krafttrainings sowie der Trainingsintensität dargestellt und abschließend die Strukturierung des Trainings basierend auf der individuellen Stärken und Schwächen sowie der zur Verfügung stehenden Zeit erläutert. -bo-