Beweglichkeitstraining im Sport
Gespeichert in:
| Autor: | Wiemeyer, Josef |
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| Erschienen in: | Neuere Erkenntnisse zum Konditionstraining : 15. Darmstädter Sport-Forum |
| Veröffentlicht: | Darmstadt: 2001, S. 121-155, Lit. |
| Herausgeber: | Technische Hochschule Darmstadt / Institut für Sportwissenschaft |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201108006744 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse werden in diesem Beitrag Möglichkeiten und Grenzen einer Beeinflussung der Beweglichkeit thematisiert. Ausgehend von einer Darstellung der Erscheinungsformen der Beweglichkeit skizziert Verf. zunächst die Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit und sportlicher Leistung. Anschließend werden die kurz- und langfristigen Reaktionen des Muskel-Sehnen-Komplexes auf Dehnreize und die Determinanten der Beweglichkeit erläutert. Der letzte Teil des Beitrags setzt sich mit den Zielen, Komponenten, Methoden und Einsatzmöglichkeiten des Beweglichkeitstrainings im Sport auseinander. Messerschmidt