Abstract

Der Gewichtswurf (15,88 kg für Männer und 9,08 kg für Frauen) ist eine Disziplin, die vor allem in Nordamerika betrieben wird. Bei internationalen Freilauft- und Hallenwettkämpfen spielt diese Disziplin kaum eine Rolle. Vor allem Hammerwerfer setzen diese Disziplin jedoch im Training ein. Allerdings kann der Wurf mit dem Gewicht auch für Hammerwerfer nachteilige Auswirkungen haben, wenn die Unterschiede der Disziplinen und der jeweiligen Techniken missverstanden werden. Verf. beschreibt, wie der Gewichtswurf für Hammerwerfer, aber auch Diskuswerfer und Kugelstoßer, sinnvoll im Training eingesetzt werden kann. Grundsätzlich plädiert Verf. für eine vorrangige Entwicklung der Technik gegenüber der Kraft sowie für einen Trainingsbeginn im früheren Alter als derzeit in den USA für Hammerwerfer üblich. Schiffer