An examination of the benefits of warm up : a review
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Eine Untersuchung der Vorteile des Aufwärmens |
|---|---|
| Autor: | Glad, Bill; Tancred, Geoff |
| Erschienen in: | New studies in athletics |
| Veröffentlicht: | 10 (1995), 4, S. 35-41, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0394-1973 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200912007157 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. erläutern die psychologischen, physiologischen und verletzungsprophylaktischen Wirkungen des Aufwärmens. Die unterschiedlichen Arten des Aufwärmens sowie Umfang, Intensität und Dauer des Aufwärmens werden ebenfalls behandelt. Verf. gelangen zur Schlussfolgerung, dass Sportler aller Sportarten sich vor jedem Wettkampf und jedem Training routinemäßig aufwärmen sollten, um sich auf die jew. Hauptbelastungen vorzubereiten. Es wird davon ausgegangen, dass das Aufwärmen sowohl die Leistungsfähigkeit erhöht als auch Verletzungen zu vermeiden hilft. Dies gilt unabhängig von der Intensität der Hauptbelastung. Schiffer