Warm-up-Routine : sicherer Start ins Spiel! : mit großer Übungsvielfalt ein verletzungsvorbeugendes und abwechslungsreiches Aufwärmen gestalten
Gespeichert in:
| Autor: | Klein, Christian; Bloch, Hendrik |
|---|---|
| Erschienen in: | Fußballtraining |
| Veröffentlicht: | 32 (2014), 6/7, S. 64-71, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0174-6227 |
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| Erfassungsnummer: | PU201603001008 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
In einem modernen Aufwärmprogramm werden fußballspezifische Bewegungen simuliert und ballorientierte Übungen integriert. In diesem Beitrag wird, nach kurzer Erläuterung der verschiedenen Elemente des Aufwärmens, ein Übungskatalog für ein abwechslungsreiches Warm-up präsentiert. (phm)