Abstract

Verf. thematisieren in diesem Beitrag Möglichkeiten der gesundheitspsychologischen Förderung von körperlicher Aktivität. Die Gesundheitspsychologie ist ein Teilgebiet der Psychologie. Sie untersucht welche sozial-kognitiven und selbstregulativen Einflussfaktoren für gesundheitsbezogene Verhaltensweisen wichtig sind und wie aus den gewonnen Erkenntnissen praktische Maßnahmen zum Erhalt, zur Förderung und zur Wiederherstellung der Gesundheit entwickelt werden können. Zudem werden Wirkungen von körperlicher Aktivität auf die physische und psychische Gesundheit sowie epidemiologische Daten zur Verbreitung von körperlicher Aktivität vorgestellt. Außerdem werden, vor dem Hintergrund einer gesundheitspsychologischen Theorie, motivationale und volitionale Determinanten und Interventionen zur Förderung körperlicher Aktivität beschrieben. Es zeigt sich, dass sich aus gesundheitspsychologischen Modellen Ansatzpunkte zur konkreten Gestaltung evidenzbasierter Förderungsmaßnahmen zur Steigerung körperlicher Aktivität ableiten lassen. Zimek