Abstract

Im Mittelpunkt vorliegenden Artikels steht die Entwicklung der sportwissenschaftlichen Ansichten zur Konzeption der Periodisierung des Trainings. Verf. geht in seiner Arbeit vom modernen systemischen Ansatz an die Planung des Trainings aus: 1. Kennzeichnung der Trainingsziele (für den Einzelnen sowie für die Mannschaft), gestützt auf die Analyse der Bedürfnisse (Anforderungen) der jeweiligen Sportart; 2. Analyse der Anforderungen an den Athleten auf dem Gebiet der muskulären und energetischen Leistungsfähigkeit; 3. Hervorhebung des Beginns (Ziele, Dauer) des Planes der Wochenzyklen und Trainingseinheiten; 4. Monitoring des Gesundheitszustandes und der Entwicklung der Leistungsvoraussetzungen des Athleten. Im Weiteren werden folgende Aspekte abgehandelt: 1. Geschichtliche Fakten zur Trainingsperiodisierung und Konzeptionen; 2. Notwendigkeit für die Planung der Trainingsarbeit; 3. Struktur des Jahrestrainingszyklus; 4. Wochenmikrozyklus; 5. Trainingsprogramm und Perspektiven. Verf. bringt in übersichtlicher Form Beispiele für Trainingspläne in Makro- und Mikrozyklen aus verschiedenen Sportarten, grafische Abbildungen zur Belastungssteuerung, zum Trainingsumfang, und zur Kraftentwicklung. Schnürer