Abstract

Ausgehend von dem allgemeinen schlechten Gesundheitszustand von Kindern und Jugendlichen in Russland, der unter anderem mit einer unzureichenden körperlichen Aktivität zusammenhängt, wird die Wirkung von Aerobic als einer populären und für Jugendliche attraktiven Sportart untersucht. An entsprechenden Untersuchungen nahmen 15-17-jährige Mädchen teil, die in einer Gruppe zu 11 sich mit Step-Aerobic, in einer anderen Gruppe zu 13 mit Step-Aerobic sowie Gesundheitsaerobic beschäftigten. Die Versuchsanordnung sowie die Kontrollmethoden werden beschrieben. Zur Beurteilung der Leistungsveränderung wurden die Lungenkapazität, die Herzfrequenz, der Grundumsatz und das Minutenvolumen des Blutes gemessen. Es ergab sich eine Verminderung der Herzfrequenz im Ruhezustand nach dem Experiment, was für einen verbesserten Trainingszustand des Herzmuskels spricht. Ebenso eine Senkung des Blutminutenvolumens im Ruhezustand bei Mädchen der 1. Gruppe. Dies zeugt von einem verbesserten Trainingszustand des Herz-Kreislauf-Systems. Insgesamt ist ein positiver Einfluss auf die physiologischen Funktionen des Organismus zu beobachten. - Vehreschild -