Abstract

An zwei Gruppen von 15-17-jährigen Mädchen wurde die Wirkung Von Step-Aerobic auf die Entwicklung der wichtigsten motorischen Eigenschaften untersucht. Die Übungen wurden zwei mal wöchentlich während eines Jahres durchgeführt. Die Versuchsanordnungen, die angewandte Methoden und Übungen zur Entwicklung von Ausdauer, Gelenkigkeit, Kraft und Schnelligkeit werden ausführlich beschrieben. Zur Beurteilung der Leistungsveränderung wurden die Kraft der Schulter- und der Bauchmuskulatur, die Beweglichkeit der Rückenmuskulatur, die Parameter des Herz-Kreislauf-Systems bestimmt. Die Messergebnisse werden in Tabellen dargestellt. Die gewonnenen Untersuchungsergebnisse wurden der statistischen Analyse unterzogen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Beschäftigung mit verschiedenen Formen der Aerobic geeignet ist, die Entwicklung der motorischen Eigenschaften positiv zu beeinflussen. Vehreschild