Kreatin-Supplemente für jedermann?
Gespeichert in:
| Autor: | Schek, Alexandra |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 30 (2000), 2, S. 58-62, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199912405492 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Kreatin ist ein nicht-essentieller Wirkstoff, der in seiner phosphorylierten Form der Uebertragung von Phosphatresten auf ADP dient. In hoher Dosis ueber einige Tage angewendet, soll Kreatinmonohydrat Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer foerdern. Eine Durchsicht der Literatur zeigt, dass Kreatin nur intermittierende hochintensive Belastungen positiv beeinflusst, und dies nur bei Personen, deren Kreatinkonzentration im Muskel einen bestimmten Grenzwert, der durch Training zu erreichen ist, unterschreitet. Verf.-Referat