Den Dreisprung im Schueleralter vorberaten. Trainingsvorschlaege zur Heranfuehrung an die Dreisprungtechnik. Teil 2
Gespeichert in:
| Autor: | Elbe, Joerg |
|---|---|
| Erschienen in: | Leichtathletiktraining |
| Veröffentlicht: | 9 (1998), 9/10, S. 46-50 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0939-8392 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199901306447 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. unterbreitet konkrete Trainingsvorschlaege zur Heranfuehrung an den Dreisprung. Eingebettet in ein vielseitiges Leichtathletiktraining, das den Aufbau einer soliden Rumpfkraft, die Verbesserung der Beweglichkeit, die Ausbildung in leichtathletischen Disziplinen und foerderlichen Sportarten wie Turnen, Basketball u.a. beinhaltet, umfassen die Vorschlaege eine Trainingseinheit in der Woche. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der sog. Greifbewegung und einfachen horizontalen Sprungformen. -schi-