Trainerbesuch beim polnischen Gewichtheberverband
Gespeichert in:
Autor: | Guentzel, Horst; Scholz, Walter |
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Erschienen in: | Theorie und Praxis Leistungssport |
Veröffentlicht: | 19 (1981), 8, S. 122-128 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 1070873-x |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU199512104281 |
Quelle: | BISp |
TY - JOUR AU - Guentzel, Horst A2 - Guentzel, Horst A2 - Scholz, Walter DB - BISp DP - BISp KW - Gewichtheben KW - Leistungssport KW - Maximalkrafttraining KW - Schnellkrafttraining KW - Techniktraining KW - Trainer KW - Training, sportliches KW - Trainingsaufbau KW - Trainingsinhalt LA - deu TI - Trainerbesuch beim polnischen Gewichtheberverband PY - 1981 N2 - Waehrend eines Trainerbesuches wurde bei einem Lehrgang des erweiterten Juniorenkaderkreises des polnischen Gewichtheberverbandes hospitiert. Im Ergebnis der Hospitation ist einzuschaetzen, dass im Training der polnischen Gewichtheber die Uebungen mit Schnellkraftfaehigkeit (SKF)-Charakter und zur Auspraegung der Technik eine dominierende Rolle spielen und ueber die Haelfte des Gesamtumfanges ausmachen. Bei den Maximalkraftfaehigkeit (MKF)-Uebungen erfolgt eine sehr starke Eingrenzung der Trainingsmittel auf etwa sieben Uebungen. Die Entwicklung der Reissleistung erfolgt durch variablen und unterschiedlich kombinierten Einsatz der entsprechenden Trainingsmittel. Die Entwicklung der koordinativen Faehigkeiten und Fertigkeiten fuer die komplizierte Phase des Umgruppierens und aktiven Koerpersenkens wird so gestaltet, dass beim Training dieser Phase die vorausgehende Beschleunigungsphase der Hantel mit normalen oder verkuerzten Beschleunigungswegen ausgefuehrt und in der sich anschliessenden Bremsphase die Hantel in erhoehter oder in tiefer Hockposition abgebremst wird. Verf.-Referat SP - S. 122-128 SN - 1070873-x JO - Theorie und Praxis Leistungssport IS - 8 VL - 19 M3 - Gedruckte Ressource ID - PU199512104281 ER -