Jumping into plyometrics
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Sprung in die Plyometrie |
|---|---|
| Autor: | Chu, Donald A. |
| Veröffentlicht: | Champaign: Leisure Press (Verlag), 1992, V, 79 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISBN: | 0880114436 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199306065840 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. gibt einen Ueberblick ueber die muskelphysiologischen Grundlagen des plyometrischen Sprungkrafttrainings, gibt Hinweise zur Gestaltung eines entsprechenden Trainingsprogramms und stellt allgemeine plyometrische Uebungen wie auch spezielle Uebungen fuer bestimmte Sportarten vor. -schi-