Utilisation de la musculation: equipe de haute performance
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Aufbau des Krafttrainings fuer Mannschaften in den oberen Leistungsklassen |
|---|---|
| Autor: | Costantini, Daniel |
| Erschienen in: | Approches du handball |
| Veröffentlicht: | 1993, 12, S. 49-51 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Französisch |
| ISSN: | 1154-0575 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199305065196 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Sportler, die mehr als 12 Stunden woechentlich trainieren, sollten etwa drei Stunden fuer das Krafttraining aufwenden. Verf. stellt Uebungen vor und geht auf die Zielsetzungen ein. Die Schwerpunkte liegen dabei auf der Entwicklung von Kraft durch kontinuierliche Arbeit, auf der Vorbeugung von Schulter- und Kniegelenkverletzungen sowie auf dem Kraftzuwachs an den oberen Extremitaeten. -cho-