Abstract

Die Siege der Ruderer aus der DDR in 11 von 14 Bootsklassen bei den XXII. Olympischen Spielen in Moskau zeigt die grosse Technikleistung dieser Mannschaft. Die Frage fuer uns lautet: Wie koennen wir unser Techniktraining effektiver gestalten? Beruecksichtigt man die Unterschiede in den physischen Daten der Sportler, Unterschiede in der Bootskonstruktion usw., so koennen doch heute auf der Grundlage theoretischer Ausarbeitungen und der Erfahrung ihrer praktischen Anwendung einige Grundbedingungen fuer den sportlichen Erfolg im Rudern festgelegt werden, deren Nichtbeachtung zu einer betraechtlichen Geschwindigkeitsverringerung des Bootes fuehrt. Viele Autoren geben uebereinstimmend folgende Bedingungen an: 1. die Ausnutzung des Koerpergewichts beim Ruderschlag, 2. die Gleichmaessigkeit (Koordination) der Ruderbewegung, 3. die Laenge des Ruderschlages, 4. die Dynamik und die Geschwindigkeit der Beinstreckung, 5. die gleichmaessige Bewegung des Bootes im Ruderzyklus, 6. die Faehigkeit der Muskelentspannung u.a. Mattes