Abstract

Die Technik als Voraussetzung einer guten Leistung im Kanusport ist unbestritten. Die Bootsbewegung unterliegt den Gesetzmaessigkeiten der Hydrodynamik und Mechanik. Bewegungsamplitude, Kraft und Dauer des Paddelschlages bewirken den Vortrieb des Bootes (Kajak). Die Bootsgeschwindigkeit haengt von der Muskelkraft des Kajakfahrers ab, die er auf die Paddelschaufel uebertraegt. Die Hauptarbeit beim Paddeln leisten Rumpf- und Schultermuskulatur. Mit dem Eintauchen des Paddels entsteht der Vortrieb des Bootes. Das Wiederauftauchen des Paddels aus dem Wasser ermoeglicht dem Sportler ein kurzes Erholen. Alle Bewegungen des Kajakfahrers erfolgen koordiniert, eine nach der anderen, ohne Pause. Die Hauptfehler bei der Paddeltechnik sind: Falsch ausbalanciertes Koerpergewicht, falscher Paddelgriff, zu tiefes Eintauchen der Paddelschaufel ins Wasser, zu starker Paddelschlag, unsauberes, unrationelles Wasserwerfen beim Ausheben des Paddels. Mattes