Abstract

Die teilweise extrem einseitige Beanspruchung des Halte-, Stuetz- und Bewegungsapparates, der die Ausdauersportler durch ihr Training in hohem Mass ueber Jahre hinweg ausgesetzt sind, erfordert den Einsatz allgemeinathletischer Ausbildung. Ziele: 1. Entwicklung konditioneller und koordinativer Leistungsvoraussetzungen, 2. Erhalt eines hohen Entwicklungsstandes dieser Voraussetzungen, 3. Kompensation von einseitigen, monotonen Belastungen im Sinne einer psychologischen Entspannung, Abwechslung und Prophylaxe und 4. Foerderung der Wiederherstellungsprozesse. Diese umfassende Ziel- und Aufgabenstellung erfordert eine Bestimmung des Begriffs und des Stellenwertes der allgemeinen Ausdauer fuer die Ausdauersportarten, um davon abgeleitete trainingsmethodische Konsequenzen als einen wesentlichen Ansatzpunkt fuer die Erhoehung der Wirksamkeit des allgemeinen Trainings in allen Ausdauersportarten darstellen zu koennen. Die Begriffe allgemeine Ausdauer, Ermuedungswiderstandsfaehigkeit, spezielle Ausdauer und Grundlagenausdauer werden erlaeutert, und auf trainingsmethodische Konsequenzen wird eingegangen. Die Zielstellung des allgemeinen und speziellen Ausdauertrainings liegt in der Entwicklung der aeroben und anaeroben Leistungsgrundlagen. Unter diesem Aspekt gibt Verf. Tips fuer das Nachwuchstraining aller Ausdauersportarten. Schumacher