Krafttraining im Jugendalter
Gespeichert in:
| Autor: | Berger, Joachim; Hauptmann, Michael |
|---|---|
| Erschienen in: | Sportpraxis |
| Veröffentlicht: | 33 (1992), 3, S. 20-22 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0176-5906, 0173-2528 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199210059216 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Im Jugendsport hat das Krafttraining eine vielseitige Bedeutung: 1. positiver Einfluss auf die gesundheitliche Entwicklung; 2. Vorbeugung koerperlicher Schaeden; 3. Staerkung des Selbstbewusstseins. Verf. stellen zu beachtenden Besonderheiten im Krafttraining der 14-19jaehrigen dar. Erlaeutert werden die Prinzipien eines langfristigen, funktionellen und schonenden Krafttrainings. Auf die verschiedenen Arten des Krafttrainings wird gesondert eingegangen. Verf.-Referat (ueberarbeitet)