Zur Anlage und Effektivitaet eines Ausdauertrainings bei leichten bis mittelschweren Depressionen
Gespeichert in:
| Autor: | Reiner, Astrid; Kleine, Wilhelm; Hautzinger, Martin |
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| Herausgeber: | Kleine, Wilhelm; Hautzinger, Martin |
| Erschienen in: | Sport und psychisches Wohlbefinden : Beiträge zum Lehren und Lernen im Gesundheitssport |
| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 1990, S. 70-98 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3891240880 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199102046441 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Ausdauertraining hat nicht nur vorbeugende, sondern auch heilende Wirkung. Neben der Entlastung des Herz-Kreislauf-Systems kommt es auch zu einer Regulation der Hormonproduktion der Endorphine Noradrenalin, Seratonin, Adrenalin, Dopamin und Cortison, deren gestoerte Regulation mit der Entstehung von Depressionen in Zusammenhang gebracht wird. Verf. kommen zu dem Schluss, dass in leichten bis mittelschweren Faellen von Depressionen ein Lauftraining hilfreich ist. Winter