Abstract

Langstreckenlaeufer haben haeufig Beschwerden im Bereich des Rueckens, der Aussenseite der Huefte und der Vorderseite des Knies. Bei diesen Laeufern lassen sich Verkuerzungen bestimmter Muskelgruppen feststellen. Bei einer gewissen Dehnbarkeit der Muskeln bleibt der Anteil von Laeufern mit entsprechenden Beschwerden relativ klein und gleichzeitig fast konstant. Bei einer weiteren Verminderung der Muskeldehnbarkeit bzw. Zunahme der Verkuerzung stieg er sprunghaft an. Dies weist auf die grosse Bedeutung der Vorbeugung derartiger Beschwerden hin, denn durch das Erreichen der jeweiligen Dehnbarkeitsschwelle kann angenommen werden, dass das entsprechende Risiko wesentlich gesenkt wird. Auf die Untersuchungsmethode der Muskeldehnbarkeit fuer vier Muskelgruppen (Goniometrie) wird eingegangen. Schiffer