The evolution of the Lapko strength training system
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Die Entwicklung des Lapko-Krafttrainingssystems |
|---|---|
| Autor: | Trelka, Dennis G.; Lapcevic, Paul S. |
| Erschienen in: | National Strength and Conditioning Association Journal |
| Veröffentlicht: | 11 (1989), 2, S. 44-47, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0744-0049, 1533-4295 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199005041318 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Die Verf. stellen ein in der Entwicklung befindliches Gewichtstraegersystem vor, das ein Training stabilisierender und synergistischer Muskulatur ermoeglicht, aber dennoch die Sicherheit gefuehrter Gewichte bietet. Die Konstruktion erlaubt mittels Widerstand-Wandler gefuehrte Bewegungen in vertikaler und horizontaler Richtung sowie Rotation. Experimente mit einem universellen Oberkoerperprototyp zeigen hohe Trainingserfolge. Diese werden mit einer verbesserten Kontrolle und Koordination der intra- und intermuskulaeren Rekrutierung begruendet. Konitzer