Abstract

Verf. erlaeutern die Anwendung eines isokinetischen Krafttrainingsgeraetes, dessen Belastungswiderstaende proportional mit der Geschwindigkeit ansteigen. Die mittlere Belastungsstufe entspricht der Wettkampfgeschwindigkeit von Sprintern (50-m-Distanz). Bedingt durch die Unterschiede der Hoehe der aeusseren Widerstaende charakterisieren die Stufen 0-4 die Kraftkomponente der Schnellkraft, die Stufen 6-9 die Schnelligkeitskomponente. Zur Ermittlung der Wirkung unterschiedlicher Trainingsmittel und -methoden auf die speziellen Schnellkraftmoeglichkeiten von Sprintern wurden 2 Untersuchungen durchgefuehrt. Ein Kraftzuwachs war auf den Belastungsstufen zu verzeichnen, deren Schnelligkeitsregime dem der Trainingsuebungen entsprach. Das Training unter Schnelligkeitsbedingungen, die unter der Wettkampfgeschwindigkeit lagen, fuehrte zwar zu einer Zunahme der Kraftkomponente, wirkte sich aber nicht auf das sportliche Resultat auf der 50-m-Distanz aus. Der Kraftzuwachs unter Anwendung von Trainingsmitteln, die der Wettkampfgeschwindigkeit entsprachen, fuehrte zu einer Verbesserung der sportlichen Resultate auf eben dieser Distanz um 0,5-0,65 sec. Mattes