Zavedeni psychoregulacnich prostredku do predstartovni pripravy vrcholovych sportovcu
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Anwendung der Psychoregulation in der Wettkampfvorbereitung von Spitzensportlern |
|---|---|
| Autor: | Machac, Milos |
| Erschienen in: | Teorie a praxe telesne vychovy |
| Veröffentlicht: | 35 (1987), 2, S. 70-75, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Tschechisch |
| ISSN: | 0040-358X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198801030926 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das psychoregulative Training hat im Spitzensport eine grosse Bedeutung. Manche Sportler neigen bei wichtigen Wettbewerben zu negativen emotionellen Reaktionen wie Angst, Unsicherheit, Befuerchtungen, Nervositaet. Zu deren Ueberwindung oder Verminderung eignen sich besonders bestimmte psychoregulative Trainingsformen. Verf. erwaehnt die Methode der Heteroregulation - Hypnose und Suggestion. Als weitere Relaxationstechnik dient das autogene Training, das als Schlafmittel vor dem Wettbewerb angewendet werden kann. Durch Yoga kann die Widerstandsfaehigkeit des Organismus erhoeht und allgemeine Verbesserung der Regenerationsfaehigkeiten erreicht werden. Mechlova