Der erfolgreiche Sportler. Psychopaedagogik des Sports
Gespeichert in:
| Autor: | Gorbunow, Gennadij Dmitrievic |
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| Veröffentlicht: | Berlin: SVB Sportverl. (Verlag), 1988, 264 S. S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3328002154 |
| Schriftenreihe: | Sportwissenschaft für die Praxis, Band Bd. 5 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198910035930 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das vorliegende Buch enthaelt eine Sammlung praktischer psychologischer Methoden und Mittel zur Bewaeltigung psychischer Belastungen im Sport und zur psychologischen Vorbereitung auf Training und Wettkampf. Es handelt sich um die Methoden der Suggestion, Fremdtraining, Relaxation, suggerierter Ruhezustand, Hypnose und Autogenes Training sowie um Methoden zur Kontrolle und Regulation des Muskeltonus und Bewegungstempos, spezielle Atemuebungen, Autosuggestion und andere Methoden der Selbstregulation. Schiffer