Predstartovaja razminka i optimizacija sostojanija grebcov na bajdarkach i kanoe
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Deutscher übersetzter Titel: | Aufwaermarbeit und Optimierung des Vorstartzustandes von Kanusportlern |
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Autor: | Veselkov, S.M.; Dolnik, Ju A. |
Herausgeber: | Samsonov, E.B. |
Erschienen in: | Grebnoj sport (Rudersport) |
Veröffentlicht: | Moskau: Fizkul'tura i Sport (Verlag), 1985, S. 29-34 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Russisch |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU198605026656 |
Quelle: | BISp |
TY - COLL AU - Veselkov, S.M. A2 - Veselkov, S.M. A2 - Dolnik, Ju A. A2 - Samsonov, E.B. DB - BISp DP - BISp KW - Aufwärmen KW - Kanusport KW - Leistungsbereitschaft KW - Stress KW - Trainingszustand KW - Vorstartzustand KW - Wassersport KW - Wettkampfvorbereitung KW - Übung, spezielle LA - rus PB - Fizkul'tura i Sport CY - Moskau TI - Predstartovaja razminka i optimizacija sostojanija grebcov na bajdarkach i kanoe TT - Aufwaermarbeit und Optimierung des Vorstartzustandes von Kanusportlern PY - 1985 N2 - Verf. erlaeutern die 3 Formen des Vorstartzustandes: a) die Kampfbereitschaft, gekennzeichnet durch optimale Veraenderungen des funktionellen Zustandes des Zentralnervensystems, b) das Startfieber, welches sich in spezifischen Erregungsprozessen aeussert und c) die Vorstartapathie, hervorgerufen durch uebermaessige Schutzhemmungen. Zur Minderung oder Beseitigung unerwuenschter Vorstartzustaende stellt Verf. ein speziell ausgearbeitetes, aus 4 Teilen bestehendes Uebungsprogramm zum Warmmachen vor dem Start fuer Kanusportler vor. Voraussetzung ist, dass die vorgesehenen Belastungen vom Sportler gut vertragen werden. Inhalt, Dosierung und Dauer des Uebungsprogramms sind auf seinen Vorbereitungszustand abzustellen. Die Steigerung der Bewegungsaktivitaet soll allmaehlich erfolgen. Verf. geht auf die zur Durchfuehrung des Programms notwendigen Bemessungsmethoden zur Ermittlung von Stresszustaenden, etwa die Herzfrequenzmessung, ein und erlaeutert abschliessend 3 Varianten des vorgeschlagenen Uebungsprogramms. Mattes SP - S. 29-34 BT - Grebnoj sport (Rudersport) M3 - Gedruckte Ressource ID - PU198605026656 ER -