Training for cross-country ski racing
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Training fuer Skilanglaufrennen |
|---|---|
| Autor: | Sharkey, Brian J. |
| Veröffentlicht: | Champaign: Human Kinetics (Verlag), 1984, X, 210 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISBN: | 0931250463 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198503023134 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. beschreibt die Physiologie des Skilanglaufs (Muskelkontraktion und -ermuedung, Energiequellen, Sauerstofftransport und -verbrauch, Ausdauer- und Kraftleistung), erlaeutert Trainingsrichtlinien und legt ein Trainingsprogramm vor. Der Anhang enthaelt verschiedene Testmassnahmen zur Feststellung der Fitness, einen Fragebogen zur Selbstbewertung der Trainingseffektivitaet und Anleitungen fuers Sommertraining. -di