Training for cross-country ski racing

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Bibliographische Detailangaben
Deutscher übersetzter Titel:Training fuer Skilanglaufrennen
Autor:Sharkey, Brian J.
Veröffentlicht:Champaign: Human Kinetics (Verlag), 1984, X, 210 S., Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Englisch
ISBN:0931250463
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU198503023134
Quelle:BISp

Abstract

Verf. beschreibt die Physiologie des Skilanglaufs (Muskelkontraktion und -ermuedung, Energiequellen, Sauerstofftransport und -verbrauch, Ausdauer- und Kraftleistung), erlaeutert Trainingsrichtlinien und legt ein Trainingsprogramm vor. Der Anhang enthaelt verschiedene Testmassnahmen zur Feststellung der Fitness, einen Fragebogen zur Selbstbewertung der Trainingseffektivitaet und Anleitungen fuers Sommertraining. -di