Stoffwechselprobleme beim Ausdauerlauf
Gespeichert in:
| Autor: | Neumann, G. |
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| Erschienen in: | Medizin und Sport |
| Veröffentlicht: | 24 (1984), 2, S. 49-56, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0025-8415 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198404021122 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Die steigende Anzahl der Ausdauerlaeufer verlangt aus sportmedizinischer Sicht neue Ueberlegungen in der zweckmaessigen Wahl der Wettkampfstreckenlaenge. Aus der Sicht moeglicher Fehlbelastungen am Halte- und Bewegungssystem und Stoerungen im Energiestoffwechsel (besonders Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsel) bei ueberlangen Ausdauerlauf (laenger als 2 Std.) werden fuer die Mehrzahl der Laeufer kuerzere Wettkampfstrecken (5 bis 20 km) empfohlen. Fuer die Praevention von Herz-Kreislauf- und bestimmten Stoffwechselerkrankungen und das Erreichen einer hoeheren Ausdauerleistungsfaehigkeit scheinen 2 bis 4 Std. Lauftraining je Woche optimal. Verf.-Referat