Abstract

Die unterschiedliche physische Belastung ist ein wesentliches Element in der Trainingsvorbereitung von Schwerathleten. Die Wirkung unterschiedlicher Belastungsdosierung untersucht Verf. in einem Experiment, das 10 Tage lang dauerte und an dem 44 qualifizierte Schwerathleten teilnahmen, die in vier verschiedenen Gruppen zu je 11 Mann mit unterschiedlichen Methoden trainiert wurden. Ein Vergleich der sportlichen Ergebnisse der Versuchsgruppen (3) und der Kontrollgruppe (1) ergab, dass die Versuchspersonen aller Gruppen eine Verbesserung des Funktionszustands des Organismus aufwiesen, jedoch war weiterhinfestzustellen, dass ein Ansteigen der gueltigen Versuche allein bei der Gruppemit wechselnder physischer Belastung mit der Tendenz zur starken physischen Belastung zu verzeichnen war. Je geringer und einseitiger die Trainingsbelastung war, desto geringer war auch die Anzahl der gueltigen Versuche. Es stellte sich heraus, dass ein Trainingsprogramm mit grosser Variationsbreite sich alsueberaus effektiv bei der Vorbereitung von Schwerathleten erwies. Mattes