Abstract

In Teil 4 der vierteiligen Serie von und mit Diplom-Sportlehrer Horst Brandt (4. Dan Teakwon Do) werden Kombinations- und Sprungtritte behandelt. Es wird zum Beispiel auf Selbstverteidigungstechniken gegen Unbewaffnete und Bewaffnete näher eingegangen. Bei Trittkombinationen werden mind. zwei Fußtechniken oder mehrere hintereinander ausgeführt. Gezeigt werden u.a. die Kombinationsmöglichkeiten mit zwei Fußtechniken, beginnend mit dem vorderen, mit dem hinteren Bein und mit Tritten ohne Wechsel des Beines. Bei den vorgestellten Doppeltritten wird entweder der gleiche Tritt zwei Mal hintereinander ausgeführt oder es kommen unterschiedliche Tritte unmittelbar hintereinander zur Anwendung. Aus dem Stand und mit Anlauf lassen sich alle Fußtritte, die präsentiert wurden, auch aus dem Sprung ausführen. Alle Techniken (Trittkombinationen, Doppeltritte, Sprungtritte) werden zuerst isoliert, dann mit Partner und anschließend im Pratzentraining vorgestellt. Der letzte Teil behandelt die Selbstverteidigung. Es werden Befreiungs-, Lösungs- und Kontermöglichkeiten sowie Ausweichbewegungen bei Unbewaffneten bzw. Bewaffneten (Stock und Messer) gezeigt. Waffenschmidt