Abstract

Auf dieser DVD werden zentrale Beintechniken im Taekwon-Do vorgestellt und erläutert. Sie richtet sich an Trainer für den Anfänger- und Fortgeschrittenenunterricht und beinhaltet einfache und komplexe Tritttechniken und -kombinationen, ferner Sprung-Tritt-Übungen, einzelne Kampfübungen, Fausttechniken und -kombinationen (z. B. „Fausthaken“), die der Vorbeugung vor Angriffen des Gegners dienen, sowie Bruchtestübungen. Zu Beginn werden zunächst verschiedene grundlegende Trittarten jeweils einzeln gezeigt (z.B. „Durchdringender frontaler Tritt“, „Rundtritt“, Fächertritt“, „Seitlicher Tritt“, „Ein Tritt, abwärts“, „Rundtritt mit Drehung“, „Frontaler Tritt mit Sprung“ u.a.), die im weiteren Verlauf anschließend zu verschiedenen, komplexeren und komplexen Kombinationen (z.B. „Frontaler Tritt, Rundtritt“, „Frontaler Tritt, seitlicher Tritt“, „Rundtritt, seitlicher Tritt mit Drehung“) zusammengefügt werden. Zu den Übungen werden die jeweiligen technischen Aspekte (z.B. Körperhaltung, anvisierter Treffpunkt am Körper des Gegners u.a.) sowie die jeweilige Anwendungsmöglichkeit (z.B. Angriff, Konter) erläutert. Insbesondere für Konterangriffe und Angriffe werden verschiedene Kombinationen vorgestellt (z. B. „Rundtritt, Rundtritt mit rückwärtigem Bein“, Rundtritt, seitlicher Innentritt“, verschiedene Doppeltechniken). Desweiteren werden einige Sprung-Tritt-Übungen präsentiert (Tritt nach Ziel in ca. 3 Meter Höhe z.B. mit „Rundtritt mit Drehung“) sowie diverse Kampfübungen, in denen die zuvor gezeigten einfachen und komplexen Techniken integriert sind. Diese Übungen sind z.T. bereits an reale Kampfsituationen orientiert. Mit einer Reihe von Bruchtestübungen, die mit Hilfe eines Plastikbretts ausgeführt werden, sowie mit einer „Ge-Baek Tul“-Einheit schließt die DVD ab. Die einzelnen Bewegungsabläufe werden bei allen Übungen in unterschiedlichen Geschwindigkeitsgraden (zunächst „schnell“ zur Demonstration, dann „langsam“ zur Imitation und schließlich wieder mit zunehmender Geschwindigkeit) vorgeführt, bzw. teilweise auch mit Einsatz von Zeitlupen genauer illustriert (bei den Sprungübungen). Die Übungen bauen im Schwierigkeitsgrad weitgehend aufeinander auf und lassen sich i.d.R. mit einem Partner durchführen, z.T. sind aber auch zwei Partner erforderlich. Es wird ausdrücklich empfohlen, alle Übungen nur unter Anleitung eines Taekwon-Do-Lehrers zu absolvieren. Als Demonstratoren fungieren Carlos Martín (3. Dan und Europameister), Antonio Blanco (1. Dan und doppelter Vizeeuropameister) und Alejandro Miguez (2. Dan und Vizeweltmeister im Bruchtest). Die DVD lässt sich wahlweise in spanischer, deutscher und italienischer Sprache ansehen. Lohnert