Stretching - Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden
Gespeichert in:
| Veröffentlicht: | 1989 |
|---|---|
| Beteiligte Körperschaft: | Empress Verlag |
| Vertrieb: | Buchhandel: ISBN 3-925996 |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Videokassette (VHS) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | 30 min |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME001995090289 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Stretching (von engl. "to stretch" - dehnen) schlaegt eine Bruecke zwischen alten, elementaren Bewegungsformen und neuen Fitness-Methoden. Leicht anzuwenden kommt Stretching den Beduerfnissen unserer heutigen bewegungsarmen "Sitz"-Gesellschaft entgegen. Der Film zeigt Stretching nach dem CHRS-Prinzip (Control-Hold-Relax-Stretch) als eine ruhige Methode zur ganzheitlichen Koerperwahrnehmung, koerperlichen und geistigen Entspannung und Atmung. Die im Film vorgestellten Uebungen sprechen alle Muskelgruppen an und sind auch fuer den Anfaenger leicht und effektiv nachzuvollziehen. (Huellentext)