Fit mit Video 3 - Stretching zuhause; Serientitel: Fit mit Video
Gespeichert in:
| Veröffentlicht: | Innsbruck |
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| Beteiligte Körperschaft: | ISW Uni Innsbruck; Videostudio der Uni Innsbruck |
| Vertrieb: | Universität Innsbruck / Institut für Sportwissenschaft |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Videokassette (VHS) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | 25 min |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME001996020418 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Beweglichkeit in den Gelenken und Elastizitaet der Muskulatur sind wesentliche Voraussetzungen der die Lebensqualitaet foerdernden Fitness. Fuer spezielle Dehnuebungen hat sich die Bezeichnung "Stretching" durchgesetzt. Die vorliegende Kassette zeigt wesentliche Stretchinguebungen, wie sie zuhause jederzeit, ohne Aufwand und von jedermann ausgefuehrt werden koennen. Die Auswahl ist nach wissenschaftlichen Kriterien vorgenommen worden, alle wesentlichen Muskelgruppen und Gelenke werden erfasst. Eine dezente musikalische Untermalung traegt zur Motivationsfoerderung bei. (Huellentext)