Gymnastisches Yoga für die Turnhalle mit der Multiroll® mein Yoga
Gespeichert in:
Autor: | Fastner, Gabi |
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Erschienen in: | Ü-Magazin |
Veröffentlicht: | 2019, 3, S. 18-19 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201908005605 |
Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Verf. erläutert zunächst die Konzeption des gymnastischen Yogas und präsentiert dann in Wort und Bild zehn entsprechende Übungsformen mit einer luftgefüllten Yogarolle. Verf. beschreibt jeweils die Übungsausführung und gibt die Belastungsgestaltung mittels Wiederholungszahl an. Thematisiert werden Kraft-, Beweglichkeits-, Stabilisations- und Dehnungsübungen. (bo)