Abstract

Im Gesundheits- und Massensport wird dem Krafttraining nicht die gleiche Beachtung geschenkt wie beispielsweise dem Ausdauertraining. Anliegen des Beitrags ist es, die Bedeutung eines zielgerichteten Kraftausdauertrainings fuer Gesundheit und psychophysische Leistungsfaehigkeit herauszuarbeiten. Im einzelnen werden die Wirkungen des Kraftausdauertrainings auf die Muskulatur und die damit verbundenen Einfluesse auf den Halte- und Bewegungsapparat, den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und das Nervensystem dargestellt. Damit wird die Notwendigkeit aufgezeigt, das Kraftausdauertraining aus gesundheits- und massensportlicher Sicht wissenschaftlich staerker zu durchdringen und es zu einem festen Bestandteil der Gesamtkonzeption des Gesundheits- und Massensports werden zu lassen. Verf.-Referat