Grundlagentheorie des Krafttrainings

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Bibliographic Details
Author:Wirth, Klaus
Project staff members:Lummer, Petra
Published:Kaiserslautern 2005
Editor:Landkreis Gütersloh / Kreisverwaltung / Abteilung Gesundheit
Creator:Sportbund Pfalz
Format: Internet resource (Database Fachinfoführer Sport)
Media type: Electronic resource (online)
Document Type: Teaching material, introduction
Data type:pdf
ppt
Language:German
Keywords:
Online Access:
Identification number:WE020081000219
Source:BISp

Author's abstract

In seinem Vortrag vom 05.11.2006 beim 21. Sportmedizinischen/Sportwissenschaftlichen Seminar in Landau referiert Verf. über die Grundlagen von Kraft und Krafttraining. In diesem Zusammenhang werden in der vorliegenden Präsentation die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den neuronalen, tendomuskulären, anthropometrischen und biomechanischen Einflussgrößen des Kraftverhaltens, zu den Einflussgrößen auf die Muskelkontraktionen sowie zur motorischen Eigenschaft Kraft und ihren Erscheinungsformen und Komponenten dargestellt. Darauf aufbauend folgt eine Übersicht zu den Trainingsmethoden „Hypertrophietraining“, „Maximalkrafttraining“, „Kraftausdauertraining“ und „Reaktives Training“.