Abstract des Autors

In seinem Vortrag vom 05.11.2006 beim 21. Sportmedizinischen/Sportwissenschaftlichen Seminar in Landau referiert Verf. über die Grundlagen von Kraft und Krafttraining. In diesem Zusammenhang werden in der vorliegenden Präsentation die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den neuronalen, tendomuskulären, anthropometrischen und biomechanischen Einflussgrößen des Kraftverhaltens, zu den Einflussgrößen auf die Muskelkontraktionen sowie zur motorischen Eigenschaft Kraft und ihren Erscheinungsformen und Komponenten dargestellt. Darauf aufbauend folgt eine Übersicht zu den Trainingsmethoden „Hypertrophietraining“, „Maximalkrafttraining“, „Kraftausdauertraining“ und „Reaktives Training“.