Abstract des Autors

In seinem Vortrag vom 5. Mai 2006 beim Symposium “Dem Diabetes davonlaufen, Ernährung - Sport - Motivation als Therapie“ in Wien stellt Verf. die positiven Wirkungen von richtig dosiertem Kraft- und Ausdauertraining bei Diabetes mellitus dar. Dazu werden die Grundlagen von Kraft- und Ausdauertraining erläutert. Außerdem werden die metabolischen und sonstigen Wirkungen eines Trainings in einer umfangreichen Studienübersicht verdeutlicht. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf der Darstellung der Effekte für den Zucker- und Lipidstoffwechsel. Beide Formen des Trainings sind in diesem Zusammenhang von Bedeutung, da sowohl durch Ausdauer- als auch durch Krafttraining der Energieumsatz gesteigert wird und somit eine negative Energiebilanz erreicht werden kann. Sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining verbessern die Insulinsensitivität und “behandeln“ so eine Insulinresistenz als “Wurzel“ des metabolischen Syndroms.