Abstract des Autors

Auf der Internetseite finden sich umfassende Informationen zu der Studie "Bewegtes Alter: Interventionsprogramm zur Förderung der motorischen und kognitiven Leistungsfähigkeit im Alter", die am 14. November 2006 durch die Jacobs University in Bremen initiiert wurde. Die Studie untersucht den Einfluss von Bewegungs- und Entspannungsprogrammen auf die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit sowie auf das Wohlbefinden und die Emotionsregulation von Menschen im Alter von 65 bis 75 Jahren. Besonderes Interesse galt dabei der Vernetzung von Körper und Geist. Die 115 Teilnehmer der Studie, DAK-Mitglieder aus Bremen und Umgebung, wurden zufällig, in Abhängigkeit von ihrem Wohnort, drei verschiedenen Trainingsgruppen (Ausdauer, Koordination, Entspannung) zugeteilt. Zwölf Monate lang wurde dreimal wöchentlich je 60 Minuten trainiert. Zusätzlich wurden die physischen und kognitiven Leistungen der Teilnehmer zu verschiedenen Messzeitpunkten (Vor-, Zwischen- und Nachtest) untersucht. Dabei wurden sowohl die funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) als bildgebendes Verfahren zur Darstellung von Prozessen im Gehirn als auch physiologische und psychologische Messinstrumente eingesetzt. Analysiert wird, wie effektiv die unterschiedlichen Trainingsprogramme für ein kompetentes körperliches und kognitives Altern sind, außerdem interessieren die zugrunde liegenden Ursache-Wirkungs-Zusammenhänge.