Regeneration 2.0 : effektive Trainingsarbeit durch die Kombination von Regeneration und fußballspezifischen Schwerpunkten
Gespeichert in:
| Autor: | Nadermann, Katharina; Bentler, Thomas |
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| Erschienen in: | Fußballtraining |
| Veröffentlicht: | 38 (2020), 4, S. 32-39 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0174-6227 |
| Schlagworte: | |
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| Erfassungsnummer: | PU202005003972 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
In diesem Beitrag wird gezeigt, wie sich im Amateurbereich regenerativ trainieren lässt, ohne fußballspezifische Inhalte außer Acht zu lassen. Ein allgemeines Aufwärm- und Stabilisationstraining sowie fußballspezifische Trainingsformen mit verschiedenen Schwerpunkten (z.B. Handlungsschnelligkeit) werden vorgestellt. (phm)