Vorwort

Die Relevanz des Krafttrainings im Nachwuchsleistungssport ist unbestritten. Dennoch zeigen aktuelle Analysen, dass bezüglich alters-, geschlechts- und sportartspezifischer Belastungsnormative, den Inhalten der Krafttrainingsmaßnahmen (z. B. Krafttraining mit der eigenen Körpermasse, Freihanteltraining)sowie der Validierung und Weiter-/ Neuentwicklung von Kraftmessverfahren im Feld wesentliche Forschungsgrundlagen im Nachwuchsleistungssport fehlen. Die primären Zielfelder der KINGS-Studie waren und sind die Leistungsentwicklung und Gesundheitserhaltung und -förderung von Nachwuchsathleten.
Ziel dieses KINGS-PraxisManuals ist es, wesentliche Erkenntnisse der KINGS-Studie für die Sport- und Trainingspraxis zur Verfügung zu stellen. Die dafür ausgewählten Themen sind in Form von Abstracts nach Leitfragen zusammengestellt und mittels Präsentationsfolien themenspezifisch aufbereitet. Diese Präsentationsfolien können/sollten später in der Praxis unmittelbar als Vorlage oder Ideenskizze dienen, um in der Praxis verwendet zu werden. Das Manual enthält zusätzlich Hinweise auf KINGS-Videoclips. Diese KINGS-Videoclips beinhalten eine Auswahl von Aspekten der KINGS-Studie, welche aus praktischen Gesichtspunkten Denkanstöße und Motivation für die Umsetzung in der Praxis sein sollen.