Abstract des BISp

Verf. betont die Wichtigkeit der Trainingsplanung und -periodisierung zur Erreichung eines optimalen sportlichen Ergebnisses. Er erläutert den Unterschied zwischen linearer und nichtlinearer Periodisierung. Er erklärt die Notwendigkeit des sog. Taperings, d. h. der Umfangsreduzierung bei gleichzeitiger Beibehaltung einer hohen Belastungsintensität vor einem Wettkampf, sowie die Spezifität der Periodisierung. Angesichts der Tatsache, dass heutzutage in den meisten Sportarten die Anzahl der Wettkämpfe in der Wettkampfphase zunimmt, haben sich Programme durchgesetzt, die durch eine Kombination aus linearer Periodisierung in der Vorbereitungsphase und nichtlinearer Periodisierung in der Wettkampfphase gekennzeichnet sind. Schiffer