EPOC : wie relevant ist der Nachbrenneffekt für den Energieumsatz? Teil 2
Gespeichert in:
| Autor: | Stemper, Theodor |
|---|---|
| Erschienen in: | Fitness und Gesundheit |
| Veröffentlicht: | 2015, 6, S. 88-90, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
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| Erfassungsnummer: | PU201712010556 |
| Quelle: | BISp |
Einleitung
EPOC, der sogenannte "Nachbrenneffekt" nach der Trainingsbelastung, kann als Sauerstoffmehrverbrauch nach der Belastung gemessen werden. Englisch: excess post exercise oxygen consumption - daher EPOC. Ist EPOC im Zusammenhang mit dem Gesamtenergieverbrauch eine relevante Größe? Verf. geht dieser Frage anhand neuester Studien auf den Grund.