Abstract des Autors

Subject to the study was a half-year pre-season training macro-cycle of the elite boxer who won the Russian Boxing Championship. Each of the two tree-month training periods was broken down into three monthly training stages, with the staged training process design and contents being analysed and followed by the data arrays being summarized for the whole six-month cycle. The periodic design of an athletic training process may be viewed as natural for a sport fitness building process and, as verified by the authors’ practical experience, facilitating for the boxers’ precompetitive training process. The proposed training process design model was tested in the precompetitive training process of the Saint Petersburg Mining University boxing team. The training process model was proved successful as verified by the high competitive accomplishments of the subject boxers in the 2016 top-ranking events.

Abstract des Autors

В качестве примера представлен опыт подготовки в рамках полугодичного макроцикла боксера высокой квалификации к чемпионату России, на котором он стал победителем. Каждый из двух выделенных трехмесячных полуциклов подготовки был разбит на три месячных этапа. На каждом этапе определялись содержание и направленность каждой тренировки. Представлены данные комплексного контроля в течение шести месяцев. Периодизация спортивной тренировки соответствует основным закономерностям развития спортивной формы и, как показывает опыт авторов, способствует успешной подготовке боксеров к соревнованиям. Данный подход апробирован при подготовке боксеров Санкт-Петербургского горного университета. Об эффективности построения предложенного тренировочного процесса свидетельствуют высокие результаты команды боксеров на ответственных соревнованиях 2016 г.